Ibland måste man ge sig själv lite tid å vila 10x6 repitioner check
Trots min smärta måste jag minst göra tre tränings moment hur ont jag än har. Ibland är det så enkelt att träningen gör min kropp bättre . Idag har jag dock fuskat kört enbart armar men biceps å triceps övningar . När musklerna skakar då vet jag att jag måste sluta men körde på tog bara lite längre pause efter repitionerna✌️👊